Hơn 70% hệ miễn dịch nằm ở đường tiêu hóa, vì vậy việc duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh là quan trọng. Probiotic tự nhiên trong sữa chua, kim
Danh mục: Thực phẩm giàu Vitamin C
Danh mục này nhấn mạnh trái cây và rau giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể.