Vitamin C hỗ trợ sản xuất tế bào bạch cầu giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus. Trái cây như cam, bưởi, dứa, dâu tây và rau xanh
Lợi ích của kẽm đối với hệ miễn dịch và sức khỏe cơ thểLợi ích của kẽm đối với hệ miễn dịch và sức khỏe cơ thể
Kẽm hỗ trợ hoạt động hệ miễn dịch bằng cách tham gia vào việc tạo và sửa chữa tế bào. Thực phẩm giàu kẽm gồm các loại hạt, ngũ cốc,
Probiotic và vai trò trong việc tăng cường hệ miễn dịchProbiotic và vai trò trong việc tăng cường hệ miễn dịch
Hơn 70% hệ miễn dịch nằm ở đường tiêu hóa, vì vậy việc duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh là quan trọng. Probiotic tự nhiên trong sữa chua, kim